Sự xuất hiện “vị khách không mời” là cục máu đông gây tắc mạch máu, là nguyên nhân trực tiếp của những bệnh tim mạch nguy hiểm như: bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, suy tim, bệnh động mạch ngoại vi và bệnh mạch máu thận.
cục máu đông

Nỗi sợ hãi mang tên tăng huyết áp

Tại buổi công bố nhân ngày tăng huyết áp thế giới 17/5 vừa qua, GS Nguyễn Lân Việt - Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam cho hay, hiện Việt Nam có khoảng 11 triệu người bị tăng huyết áp. Điều tra tại 8 tỉnh và thành phố, cứ 4 người Việt Nam trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp. Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, tăng huyết áp ảnh hưởng đến sức khỏe của hơn 1 tỉ người trên toàn thế giới và là yếu tố nguy cơ tim mạch quan trọng nhất liên quan đến bệnh mạch vành, suy tim, bệnh mạch máu não và bệnh thận mạn tính. 

Một trong những tác hại nghiêm trọng của tăng huyết áp là thúc đẩy hình thành cục máu đông. Theo các chuyên gia tim mạch, tăng huyết áp khiến sức ép trong lòng mạch tăng cao làm cho bề mặt bên trong mạch máu bị rạn nứt tạo điều kiện cho phân tử mỡ lọt xuống thành mạch máu kéo theo các bạch cầu và một số các thành phần khác, thành mạch máu khi đó bị dày lên tạo thành mảng xơ vữa. Mảng xơ vữa làm mạch máu hẹp lại, các thành phần của máu bị cản trở lưu thông gắn kết vào nhau tạo thành khối liên kết hay còn gọi là cục máu đông. 

Theo GS. Phạm Gia Khải, Chủ tịch Hội tim mạch Việt Nam, cục máu đông xuất hiện sẽ làm tắc mạch máu dẫn tới các cơ quan, các mạch máu càng nhỏ, nguy cơ bít tắc càng cao. Đây là nguyên nhân trực tiếp của những bệnh tim mạch như: bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, suy tim, bệnh động mạch ngoại vi và bệnh mạch máu thận. Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tính mạng của người bệnh mà còn gây ra những gánh nặng lớn về chi phí điều trị cho cả gia đình và xã hội.  
cục máu đông

Sống lành mạnh để giảm nguy cơ cục máu đông

GS. Phạm Gia Khải cho rằng, phòng ngừa các bệnh liên quan đến động mạch vành cần tập trung vào các yếu tố nguy cơ làm xơ vữa động mạch. Đó là nếp sống khoa học, hợp lý trong sinh hoạt, không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu, không ăn quá nhiều thịt, mỡ, mặn, kiểm tra huyết áp, đường máu, để kịp thời chữa trị các bệnh thường gây suy vành như bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường...

Theo các chuyên gia tim mạch, khi có dấu hiệu của bệnh cao huyết áp hoặc bệnh mạch vành, cần duy trì chế độ ăn hợp lý, đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng như: Giảm mặn (< 6 gram muối hay 1 thìa càphê muối mỗi ngày), tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và acid béo no. Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90m ở nam và dưới 80cm ở nữ.

Một việc không thể bỏ qua là phải hạn chế uống rượu, bia, ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá, thuốc lào. Mặt khác, cần liên tục tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: Tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh, cần có chế độ thư dãn, nghỉ ngơi hợp lý. Tránh bị lạnh đột ngột. Ngoài ra, các chuyên gia tim mạch cũng khuyên, với những người nằm trong nhóm nguy cơ, cần phòng ngừa bằng cách kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn cũng mang lại hiệu quả tích cực mà không có tác dụng phụ. 

 Hoài Anh