Một vấn đề mà nhiều người bệnh tăng huyết áp, bệnh tim quan tâm:  “chuyện ấy có nên kiêng kỵ hay không và thế nào là đủ?
chuyện yêu và bệnh tim

Không nên “kiêng” quá kỹ

Anh Nguyễn Thành N. (45 tuổi, ở quận Cầu Giấy) bị biến chứng tăng huyết áp dẫn đến nhồi máu cơ tim, rất may được cấp cứu kịp thời. Tuy nhiên, sau khi ổn định sức khỏe, anh N. rất băn khoăn không biết có nên tiếp tục duy trì sinh hoạt tình dục hay không và sinh hoạt ở mức độ thế nào thì hợp lý. Đây cũng là thắc mắc chung của nhiều bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim.

Theo GS.TS Phạm Gia Khải, quan hệ tình dục là hoạt động tiêu phí năng lượng. Mỗi lần sinh hoạt phải tiêu thụ hàng trăm calo tùy từng người. Khi mới bị cơn đau thắt ngực hoặc mới nong động mạch vành thì người ta khuyên phải nghỉ ít nhất 4 tuần mới quan hệ tình dục được. Nhưng trước đó, bệnh nhân phải xem mình có bị khó thở khi làm những công việc bình thường không. “Một cách đơn giản để tính toán khả năng là, trong thực tế, nếu người bệnh có thể leo thang gác với tốc độ trung bình ít nhất là 2 dãy cầu thang mà không thấy mệt thì có thể quan hệ tình dục được”, GS. Khải ví von. Ngoài ra, GS.TS Khải cũng khuyên, nếu dùng thuốc giãn mạch vành thì không được dùng viagra vì có nguy cơ máu không vào động mạch vành và có thể tử vong.

Theo các chuyên gia, với người bệnh lý tim mạch, sinh hoạt tình dục không phải là vấn đề chống chỉ định tuyệt đối. Chẳng hạn như bệnh nhân có mức độ suy tim độ 1- 2 vẫn có thể thực hiện những hoạt động tốt, vì thời điểm đạt cực khoái, thì mức gắng sức chỉ vài chục giây. Với bệnh nhân tăng huyết áp tránh giao hợp khi có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Các bệnh nhân tăng huyết áp được khuyên là nên quan hệ vào lúc sáng sớm, vì đây là thời điểm huyết áp ổn định nhất. 

Còn với bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim, sau khi nghỉ ngơi tuyệt đối trong giai đoạn đầu, khi cơ thể ổn định có thể tiếp tục sinh hoạt ở mức độ nhẹ nhàng. Ngoài ra, lúc sinh hoạt không được uống rượu- bia, ăn quá nó và lựa chọn các tư thế thỏai mái, ít tiêu tốn năng lượng.
tình dục và tim

Có thể luyện tập và phòng ngừa

Theo các nhà khoa học, hoạt động tình dục là một hoạt động thể lực có cường độ trung bình. Với hầu hết người bình thường, trong lúc sinh hoạt tình dục thì mạch, nhịp tim nhanh hơn (có thể nhanh hơn 100 lần/phút), nhịp thở gấp rút, huyết áp tăng lên, nhưng tất cả đều trở lại bình thường trong một thời gian ngắn sau đó.

Hầu hết các chuyên gia đều cho rằng, hoạt động tình dục có tác dụng tích cực đối với không chỉ sức khỏe mà còn tinh thần của các gia đình. Các bệnh về tim mạch gây rất nhiều trở ngại về cả tâm lý và thể lực trong chuyện ấy. Do vậy, việc phòng ngừa các bệnh tim mạch rất quan trọng. Với những người nằm trong nhóm nguy cơ, cần phòng ngừa bằng cách kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn cũng mang lại hiệu quả tích cực mà không có tác dụng phụ. 

Bên cạnh đó, để có trái tim khỏe, cần duy trì những thói quen giữ gìn sức khỏe như ăn uống điều độ, tập thể dục, nghỉ ngơi, dùng thuốc. Đặc biệt là tập thể dục để cảm thấy khỏe mạnh và tự tin hơn. Đi bộ, bơi, đạp xe, khiêu vũ vì giúp giảm nguy cơ tăng nhịp tim, khó thở hay đau ngực trong lúc quan hệ tình dục.  

Vũ Linh